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Bonjour,
Aujourd’hui, je partage avec vous la recette d’un délicieux smoothie bien frais et très onctueux idéal pour une bonne dose de plasir.
Ingrédients :
250g de fraises
1 banane
1 yaourt nature
50cl de jus d’orange
Le jus d’un demi-citron
2 c à s de sucre (+/- selon le goût)
Préparation :
1 – La veille placer les fraises lavées et équeutées avec la banane au congélateur pour la nuit (cette étape n’est pas indispensable, mais elle donne plus de fraicheur et de texture au smoothie)
2 – Placer tous les ingrédients au blender à pleine puissance jusqu’à obtention d’un smoothie très onctueux
3 – Servir aussitôt.
11 Comments
hummm ca ca me plait
Salam j aime beaucoup tes recettes a tester bonne journee
un bon smoothie à la fraise il ne manque plus que le beau temps, bise et bonne journée à toi!
si c’est pour se faire plaisir … je ne dis pas non ! merci !!
il doit être très bon mais pas de banane pour moi
bonne journée bisous
@natt, tu peux tester sans banane c’est très bon aussi
c’est un de mes préférée yumiii !!!
Mmmmh, un bien bon smoothie, dommage qu’il n’y a pas le soleil, ce serait un bon rafraîchissement 🙂
ah super, en plus il fait beau pour une fois! lol
C’est tout a fait ce que j’aime boire en ce moment, frais et fruité! très gourmand! bravo
beau temps avec un bon smoothie je prefere merci