Archives par étiquette : légumes

Mini quiche aux légumes et poulet

Bonjour,
Aujourd’hui, je partage avec vous la recette des ces petites quiches aux légumes et poulet très faciles à réaliser avec une base de la pâte magique. Elles sont très légères et permettent de faire manger des légumes aux enfants. Vous pouvez aussi réaliser la recette en version familiale, elle sera parfaite en repas du soir avec une bonne salade.

quiche au poulet
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Green Smoothie ou Smoothie vert

Bonjour,
Aujourd’hui je partage avec vous une nouvelle façon de consommer des fruits et légumes sous forme de smoothie vert. Un concept Américain que j’ai découvert grâce à mon amie Nicole et qui se présente sous forme de défi de 30jours. Vous pouvez trouver toutes les informations et les recettes par ici : simplegreensmoothies. Mon premier green smoothie était le “Dreamsicle”, un mélange très frais relevé par une agréable touche de vanille.
recette Dreamsicle Continuer la lecture

Boulettes de Thon aux Légumes

Bonjour,
Aujourd’hui, je vous propose une délicieuse entrée à base de thon et de légumes sous forme de petites boulettes croustillante de l’extérieur et bien moelleuse de l’intérieur, n’hésitez pas à tester vos enfants vont adorer.

boulettes de thoncroquette de thon

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