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11/09/2014Bonjour,
Aujourd’hui, je vous propose une recette toute simple de quiche au saumon et brocolis sans pâte, facile et rapide elle est parfaite avec une salade.
Ingrédients :
1 bouquet de brocolis
2 pavés de saumon frais
3 œufs
20cl de crème liquide
Quelques gouttes de jus de citron
Fromage râpé
sel et poivre
Préparation :
1 – Plonger les brocolis dans une eau bouillante et salée et laisser cuire environ 15min
2 – Beurrer un moule à tarte, placer les brocolis, le saumon coupé en petits cubes ( facultatif :mariner le saumon quelque minutes avant dans le citron)
3 – Dans un bol, fouetter les œufs avec la crème, saler et poivrer, verser sur sur le duo brocolis saumon et parsemer de fromage
4 – Cuire dans un fout préchauffé à 200° environ 20min
15 Comments
Cette quiche est trop tentante !
Souhaiterais-tu participer à notre escapade en cuisine d’avril sur le thème « poisson d’avril » ?
http://escapadeencuisine.wordpress.com/
Comme je fais toutes mes pâtes c’est vrai qu’il y a des moments pour aller plus vite on s’en passerais bien et cette version de quiche me convient absolument, belle soirée à toi!
une belle quiche parfaite pour un soir
bonne soirée bisous
une delicieuse quiches saumon brocoli j’aime bcp et sans pate en plus c’est l’ideal si on n’a pas de pate préparé
grosse bise ma belle
Humm! avec une salade ou un potage, un délice!!!!!!!!
merci pour cette belle quiche
bizz
Coucou,
Sa à l’air délicieux ! 😀
Sarah, http://sarahmodeee.blogspot.fr/
Hum ca me donne bien envie cette quiche ! Elle a l’air bien gratinée sur le dessus miam !!
Une alliance que j’adore et qui est souvent au menu à la maison… Que ta quiche me donne envie !
Bisous, passe un bon dimanche.
Elle me fait bien envie ta quiche…
Quelle belle réaliation!
Oh comme elle est appétissante cette quiche, tu me fait bien envie là
bises
Coucou,
Miaaam, sa à l’air délicieux ! 😀
Sarah,
Saumon brocoli c’est une délicieuse association pour cette jolie tarte salée !! Bizzz
Ta quiche magnifiquement dorée me met l’eau à la bouche !
Saumon-brocoli, j’adore alors ta quiche me plait beaucoup ^^